筋トレを開始

2007年5月19日土曜日

筋トレを開始

最近、本当にメタボリックに近づいている事に気づき、
筋トレを始めようと思った。

今31なんだけど、2,3年前はぜい肉はだいぶ少なかったのに、
今は触るドところどころぜい肉だらけ。。

なので、
思い立ったら行動せずにいられないので、
早速ドンキホーテでエクササイズホイールと
呼ばれる腹筋と背筋が鍛えられる、
ゴロゴロするやつを買ってきた。
今日で4,5日目だけど、
結構効いてる。体の筋が痛い。

2,3ヶ月前まで、ジムに行ってたんだけど、
少し飽きちゃっていくのをやめたんだけど、
ジムで運動するより効率よくて、効果がありそう。。

目標は夏までにぜい肉を落とすこと。